Alimentação, exercício físico e descanso são essenciais para a qualidade de vida de uma pessoa. Observemos como é o dia-a-dia de uma pessoa saudável Para termos uma vida de qualidade temos de fazer por isso. Uma vida boa implica rotinas tais como fazer exercício, seja dentro ou fora de casa, sozinho ou com amigos, estar…
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Hábitos para uma vida saudável: Alimentação e prática desportiva
Para uma vida saudável a alimentação e a atividade física são dois dos aspetos mais importantes e, claro, um não pode existir sem o outro! A alimentação e a atividade física são a chave para o bem-estar físico e psicológico e estes trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Contudo, não podemos esquecer que quer…
Advento Culinário Saudável
Com o Natal a chegar, é difícil não pensar nas delícias natalícias que o acompanham! Se procura umas alternativas mais saudáveis para poder deliciar-se no Natal e ainda deslumbrar no Ano Novo, temos aqui 7 receitas que servem de Advento Culinário Saudável para experimentar nos 7 dias até ao Natal! Bolo-Rei Para começar, é necessário…
Veganismo: Um estilo de vida
Alimentação vegan é uma tendência adotada por já 0.6% da população portuguesa, de acordo com um estudo realizado em 2017 pelo Centro Vegetariano. Olhando para a evolução deste valor desde 2007 notamos um aumento substancial, este número duplicou-se. Isto ilustra, naturalmente, uma tendência notória para o sucesso dos produtos de base vegetal. O que é…
Açai Original: a distribuidora conquista Portugal
Projeto trazido do Brasil pela família Oliveira, Açai Original é a maior distribuidora de açaí em Portugal, vendido por todo o país e acompanhado por uma trendy food-truck que conquista os mais jovens. Com sede em Lisboa, fomos convidados a conhecer a sua história, que desperta interesse a qualquer um. O conceito Açai Original surgiu em 2018 quando Rui…
Vegan Vibe: a tua box mensal
Nasceu há dois anos, e pode estar à porta da tua casa todos os meses, sempre com novos sabores e combinações que vais adorar experimentar! A Vegan Vibe é a primeira box portuguesa, de subscrição mensal, e que promete, todos os meses, em cada caixa, produtos vegans e “deliciosamente saudáveis”, vindos de todo o mundo….