“Os doces low carb são a solução para equilibrar sabor e saúde”. Esta é a afirmação que o Chef Hugo Araújo faz com o seu convite para quem quiser participar neste workshop. Sediado em Lisboa e no Porto, o Workshops POP-UP oferecem um vasto número de atividades culinárias para fazer individualmente ou grupo. Nesta cozinha…
Estudar e Viajar – Oportunidades e Desafios que os Jovens Enfrentam
Estudar no estrangeiro pode ser uma experiência inigualável, mas também pode ser complicado e até assustador. A decisão de ir estudar e viver para outro país não deve ser tomada com leveza. Há que ter em mente que se vão encontrar novas tradições e culturas que diferem da nossa, o que faz com que nos…
Smartex: uma nova era de produção de alta qualidade sem desperdício
Cada vez mais a produção defeituosa é responsável por elevadas perdas monetárias às empresas em toda a parte do mundo, causando danos no meio ambiente e afetando diretamente os preços praticados em todas as fases da indústria, incluindo no preço do vestuário. Esta produção com defeitos acontece durante o processo de tricotagem de malhas nos teares…
Hábitos para uma vida saudável: Alimentação e prática desportiva
Para uma vida saudável a alimentação e a atividade física são dois dos aspetos mais importantes e, claro, um não pode existir sem o outro! A alimentação e a atividade física são a chave para o bem-estar físico e psicológico e estes trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Contudo, não podemos esquecer que quer…
Four Oceans 2022
Four Oceans 2022 é um Campeonato de Surf masculino e feminino que irá decorrer de 10 a 11 de dezembro na praia de Faro, sem limite de idades e aberto a todos os praticantes de surf do país. Esta é a 17° Edição desde circuito de Surf do Sul, onde se pretende reunir o maior…
Greves pelo clima: a sustentabilidade na ordem do dia
As greves climáticas, que por todo o mundo mobilizam milhões de pessoas em prol da justiça ambiental, são um alerta para a grande transformação que urge ser feita nos próximos tempos na nossa sociedade. A maior transformação que o mundo terá que fazer até 2023 é justamente cortar com 50% das emissões de gases com…
Palestra sobre igualdade de género na Universidade Católica Portuguesa
Foi no passado, dia 24 de Novembro, que recebemos o professor e advogado, Francisco Pereira Coutinho, com o intuito de dar a conhecer aos jovens a igualdade de género no direito. Na verdade, esta palestra conseguiu aderir muitos alunos, ao contrário do que estávamos à espera, por ser um tema bastante polémico ainda nos dias…
Advento Culinário Saudável
Com o Natal a chegar, é difícil não pensar nas delícias natalícias que o acompanham! Se procura umas alternativas mais saudáveis para poder deliciar-se no Natal e ainda deslumbrar no Ano Novo, temos aqui 7 receitas que servem de Advento Culinário Saudável para experimentar nos 7 dias até ao Natal! Bolo-Rei Para começar, é necessário…
Como criar uma audiência
Ter quem nos oiça é uma necessidade com que nos identificamos facilmente e um critério cada vez mais necessário nas carreiras profissionais. Compreender como ganhar a atenção das pessoas passa por entender as práticas e o percurso de Influencers como a Matilde. Com uma capacidade média de atenção de 8 segundos, não é surpresa que…
CISV e a primeira mini-aldeia
O CISV tenciona promover a paz através de 4 grandes temas: Desenvolvimento sustentável, Diversidade, Direitos Humanos e Resolução de Conflitos.