Correr pela vida

Alimentação, exercício físico e descanso são essenciais para a qualidade de vida de uma pessoa. Observemos como é o dia-a-dia de uma pessoa saudável Para termos uma vida de qualidade temos de fazer por isso. Uma vida boa implica rotinas tais como fazer exercício, seja dentro ou fora de casa, sozinho ou com amigos, estar…

Exercício, a chave para o bem estar

Levantar-se é o primeiro passo para mudar a sua vida, o exercício trás diversos beneficios para o seu bem estar fisico e emocional. O sedentarismo é um problema contra o qual se tem de lutar. A prática regular de exercício previne doenças, aumenta a força muscular, melhora a qualidade de sono, ajuda a controlar o…

Padel para uma vida saudável

O padel é um desporto relativamente recente, foi jogado pela primeira vez em 1969, no México. É um desporto muito semelhante ao ténis, joga-se com raquetes e a própria bola é quase idêntica. No entanto, é um desporto que requer menos capacidade física, pois o campo é mais pequeno e existe a interação com as…

Desporto e Congressos Promofitness

O exercício físico, seja por lazer ou profissional, exige bastante de nós por tudo aquilo a que estamos sujeitos. Por este motivo e, para que se possa superar tanto a nível físico como mental, aproveite os congressos realizados pela Promofitness.  Para todos aqueles que, já tiveram / têm uma grande paixão por alguma área desportiva,…

Direitos de transmissão futebolística em «Guerra»

Ver futebol em casa é um hábito que está a mudar a olhos vistos em Portugal. Atualmente, a Sport TV e a Eleven Sports estão em “guerra aberta” pelos direitos de transmissão televisiva dos jogos de futebol profissional. Com a chegada da segunda a Portugal, desde setembro, cada português passou a ter de pagar mais 10€/mês…

Férias de sonho para os miúdos

Projecto “Acampamento” no Agrupamento de Escolas da Portela e Moscavide vai, pela primeira vez, realizar uma edição de Natal para todos aqueles que queiram participar. Irá decorrer na Serra da Freita em Arouca, no parque de Campismo do Merujal e  terá a duração de 8 dias. Pretende-se que seja uma versão do Acampamento de Verão…

RAW LX: Ginásio Pioneiro de Calisthenics

Calisthenics (calistenia, em português) é algo do qual provalemente nunca ouviu falar. O conceito não é novo, mas a tendência é, e já chegou à capital portuguesa. Um ginásio em Campolide que pretende mudar como se faz exercício, com um novo foco no útil em vez do estético, no prático e no funcional. Estivemos à…

Ibercup: Craques despontam na Linha de Cascais

O IberCup é um torneio internacional de futebol juvenil que promove a competição entre equipas locais e as grandes academias da Europa. Desde a primeira edição, mais de 80 países já estiveram representados nos torneios do IberCup. Estados Unidos, Portugal, Espanha e Dinamarca são alguns dos país onde se concretiza este evento que decorre várias…