Perceber os benefícios da prática de exercício físico na saúde física e mental, como a melhoria no sono e o alívio de stress, e também os riscos, como as doenças cardiovasculares, através dos conselhos do Dr. Marcelo Menino. Todos os desportos apresentam benefícios para a saúde física de quem os pratica. Mas como é que…
Tag: Saúde
Beleza da comida saudável
Alimentação saudável é uma das bases da saúde e do bem-estar. Uma dieta equilibrada fornece ao organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar físico e mental. Com algumas mudanças simples na sua dieta, poderá melhorar a sua saúde e qualidade de vida. Estamos numa era em que…
Experiências gastronómicas saudáveis em Lisboa
Ir a um restaurante não tem apenas que ser com a motivação de matar a fome. Existem imensos restaurantes que oferecem experiências únicas e comida de qualidade para que visitá-los não seja apenas mais um momento na nossa vida, mas sim um momento único e inesquecível. Nesta galeria vamos recomendar três restaurantes onde poderá passar por uma…
Veganismo: Um estilo de vida
Alimentação vegan é uma tendência adotada por já 0.6% da população portuguesa, de acordo com um estudo realizado em 2017 pelo Centro Vegetariano. Olhando para a evolução deste valor desde 2007 notamos um aumento substancial, este número duplicou-se. Isto ilustra, naturalmente, uma tendência notória para o sucesso dos produtos de base vegetal. O que é…
Inovação: As aplicações top 2021
Tecnologia e inovação é a combinação perfeita. Descubra as aplicações gratuitas que vão facilitar o seu dia a dia com o apoio dos alunos da Faculdade de Ciências Humanas, da Universidade Católica Portuguesa. Entretenimento, saúde e desporto são algumas das áreas que o vão surpreender. Instale-as no seu smartphone e fique a par das novas…
Coronavírus: Marca de Vestuário Produz Máscaras
Marca Sueli More produz máscaras de proteção para rentabilizar o seu negócio e promover os valores sociais que defende. Em tempos de pandemia, de forma a colmatar a ausência de máscaras em stock, a empreendedora de 26 anos viu a oportunidade de adaptar as produções da sua empresa, localizada em Fátima. “Como existe uma certa escassez de máscaras,…
Desporto em casa: Confinamento sem sedentarismo
Desporto enfrenta desafios perante a necessidade de integrar o modelo digital em contexto de pandemia. As sessões de treino online têm sido a solução para os amantes de atividade física. Conheça alguns dos exercícios que pode fazer em casa com os PTs Welington Pereira e João Teixeira, e da professora de yoga Sara Soares. Ainda ficou com dúvidas de como realizar exercícios em casa…
Teletrabalho e futuro
Milhares de pessoas enfrentam o desafio de trabalhar a partir de casa desde meados de março, devido ao rápido alastramento da COVID-19. Estas novas práticas laborais estão a ser estudadas há algum tempo, mas tiveram de ser implementadas muito antes do previsto em inúmeras empresas, como a TAP ou a Microsoft, que passaram a organizar o trabalho através de uma…
Covid-19: prevenção na comunidade académica da UCP
Reitoria e direção da FCH, representada pelo Dr. Nelson Ribeiro, tomaram um conjunto de medidas antes e após o encerramento da UCP de modo a prevenir a propagação do vírus no campus académico. No passado dia 11 de Março, dia em que a Universidade Católica de Lisboa fechou, realizamos uma entrevista ao diretor da Faculdade…
Burnout nos estudantes universitários
Sabemos que a vida de estudante pode ser extremamente desgastante, e, na tentativa de correspondermos às elevadas exigências, o stress é algo com que muitos de nós convive no quotidiano. Normalmente, pensa-se que o burnout só aparece em pessoas mais velhas ou que já estão empregadas, mas quisemos perceber se esta síndrome pode aparecer no mundo universitário e…