Estar em casa, ao fim de três meses, pode tornar-se um verdadeiro desafio. A psicóloga Ana Filipa Tapadas dá algumas dicas de como ultrapassar e encarar este tempo na maior tranquilidade possível. De acordo com as mudanças que os jovens têm vindo a experienciar nos últimos meses, desde aulas online, à falsa noção de tempo,…
Tag: ansiedade
The Pineapple Mind: Saúde mental durante a pandemia
Isolamento, pressão social, meditação, autoestima: são alguns dos temas abordados no perfil de Instagram da The Pineapple Mind, uma associação de sensibilização para a saúde mental, para apoiar esta fase de incertezas. Conheça a agenda de diretos e vídeos, que podem esclarecer dúvidas e ajudar a melhorar o bem-estar emocional em tempos de pandemia. …
Pandemia e o estado emocional dos estudantes
Confinamento é sinónimo de adaptação e os estudantes são grande prova disso. Enquanto uns se ajustaram rapidamente ao novo método de ensino, outros sofrem cada vez mais de ansiedade e stress devido à incerteza que se vive nestes dias. Descubra como o impacto da pandemia se está a refletir nos estudantes e que formas arranjaram para a…
Burnout nos estudantes universitários
Sabemos que a vida de estudante pode ser extremamente desgastante, e, na tentativa de correspondermos às elevadas exigências, o stress é algo com que muitos de nós convive no quotidiano. Normalmente, pensa-se que o burnout só aparece em pessoas mais velhas ou que já estão empregadas, mas quisemos perceber se esta síndrome pode aparecer no mundo universitário e…