São cada vez mais os que se consideram adeptos de atividade física ao ar livre, e são muitos os lisboetas que procuram espaços que convidem à prática. A prática de exercício físico ao ar livre traz consigo os mais diversos benefícios. Numa entrevista à Santo Tirso TV, Sílvia Moinhos, personal trainner de profissão, explica que…
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Lisboa: uma capital cada vez mais verde
Lisboa está a tornar-se cada vez mais verde. Iniciativas como a promoção do uso de bicicletas ou o aumento de espaços verdes têm contribuído para que a cidade seja mais amiga do ambiente. Em 2020, Lisboa será a Capital Verde Europeia. O crescimento ecológico da cidade tem sido potenciado pelo Estado e por empresas privadas….
10 atividades grátis para fazer ao ar livre em novembro
O mês de novembro chegou, não ter dinheiro deixou de ser desculpa para não sair de casa. Desde passear de bicicleta ou mesmo reviver a história da cidade, damos-lhe algumas sugestões. Comece o seu dia bem cedo. Faça um pequeno-almoço em modo pic-nic no Jardim da Estrela. Desça ao Terreiro do Paço onde encontrará a Free Walking Tour das…