Prática de exercício físico em confinamento – exercício high knee

Mafalda na sala de estar , com roupa desportiva, a fazer um high knee, em frente à televisão, onde está a ser transmitido um treino em direto no Instagram de Helena Coelho e Paulo Teixeira.

Durante este tempo de quarentena, devido ao confinamento obrigatório, consequência do novo Covid-19, Mafalda tentou adaptar a sua rotina de exercício físico ao contexto indoor. Para isso, reproduz os exercícios feitos pelo PT Paulo Teixeira no seu direto diário no Instagram.