Alimentação, exercício físico e descanso são essenciais para a qualidade de vida de uma pessoa. Observemos como é o dia-a-dia de uma pessoa saudável Para termos uma vida de qualidade temos de fazer por isso. Uma vida boa implica rotinas tais como fazer exercício, seja dentro ou fora de casa, sozinho ou com amigos, estar…
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A Espiga em 10 imagens
Feriado da Espiga é na Ericeira Passam os anos e continua a honrar-se a tradição da Espiga. Seja na Foz do Lizandro (aqui retratada), no Parque de Campismo, na Abadia ou em outros pontos menos ortodoxos, a Quinta-feira da Ascenção (feriado municipal do Concelho) dá o mote para um convívio singular. Famílias e amigos passam…