Desporto e Congressos Promofitness

O exercício físico, seja por lazer ou profissional, exige bastante de nós por tudo aquilo a que estamos sujeitos. Por este motivo e, para que se possa superar tanto a nível físico como mental, aproveite os congressos realizados pela Promofitness.  Para todos aqueles que, já tiveram / têm uma grande paixão por alguma área desportiva,…

Exercício outdoor com a PT Rovisco

O projeto começou em 2018, quando a jovem empreendedora Ana Rovisco Silva, conhecida por PT Rovisco  e com especialidade em  outdoor,  criou a sua própria conta profissional no Instagram na qual disponibiliza vídeos e desafios. Fotografias: © Teresa Rezende A cidade de Lisboa dispõe de diversos espaços verdes e abertos como, por exemplo, o  Jardim da…

Comer Saudável: Roteiro por Lisboa

No meio de tanta diversidade alimentar, apresentamos-te as melhores ofertas na restauração de Lisboa para conseguires um regime de alimentação mais saudável, mas sempre delicíoso! A necessidade de haver opções saudáveis mas igualmente saborosas que nos satisfaçam sem remorsos está a aumentar cada vez mais. A restauração tem vindo a vingar esta necessidade com a…

Vida profissional Vs. Vida escolar: como conciliá-las?

Supera-te e dedica-te à tua vida a 100% com resultados 100% eficazes com a ajuda da recém licenciada em Psicologia e Coaching Carolina Ferreira. Agarra esta oportunidade e tira o máximo de proveito destas dicas em prol de uma melhor gestão do teu tempo. Dirigido a todos aqueles que têm uma vida profissional e um…

Lisboa: uma capital cada vez mais verde

Lisboa está a tornar-se cada vez mais verde. Iniciativas como a promoção do uso de bicicletas ou o aumento de espaços verdes têm contribuído para que a cidade seja mais amiga do ambiente. Em 2020, Lisboa será a Capital Verde Europeia. O crescimento ecológico da cidade tem sido potenciado pelo Estado e por empresas privadas….