Evento global solidário conta com várias edições desde 2014 e acontece em todo o mundo ao mesmo tempo. A Wings for Life World Run é a maior corrida solidária e o valor das inscrições é totalmente direcionado para apoiar a investigação da cura das lesões da espinal medula. Saiba como pode participar. A última edição de…
Category: Agenda
Crescimento do Padel em Portugal
Nos últimos anos, o padel ganhou destaque em Portugal, tornando-se um dos desportos mais populares do país. Este crescimento reflete uma tendência global, com este desporto a destacar-se pela sua dinâmica, sendo um desporto de grupo, acessível e de caráter social. O padel , com origens no México e uma crescente popularidade em Espanha, emergiu…
Ideias de atividades ao ar-livre em contacto com a natureza
De momentos relaxantes a aventuras divertidas, há sempre tempo para alimentar a alma e enriquecer a mente. Reconecte-se com a sua essência natural para uma vida de maior bem-estar físico e mental. Atividades ao ar livre proporcionam uma possibilidade de conhecer o planeta terra com outros olhos enquanto promovemos a saúde mental. A prática de…
Saúde mental dos jovens: o papel da pressão escolar
Academicamente, a pressão exercida sobre os estudantes afeta negativamente o seu bem-estar mental. É necessário perceber que aspetos podem contribuir para tal e o que se deve fazer nesta situação. A pressão escolar exercida sobre os estudantes, é um fator que pode ter um impacto significativo na saúde mental dos mesmos. Assim sendo, esta é…
Como é que os festivais de música se estão a tornar mais sustentáveis?
Num mundo onde a consciência ambiental se torna imperativa, os festivais de música assumem o desafio de harmonizar a paixão pela música com a responsabilidade ecológica. À medida que as organizações buscam sintonizar os eventos com a causa climática, testemunhamos uma transformação gradual das estruturas festivaleiras em verdadeiros ecossistemas sustentáveis. Embora já tenham sido feitos…
Beleza da comida saudável
Alimentação saudável é uma das bases da saúde e do bem-estar. Uma dieta equilibrada fornece ao organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar físico e mental. Com algumas mudanças simples na sua dieta, poderá melhorar a sua saúde e qualidade de vida. Estamos numa era em que…
Roteiro Sustentável por Lisboa
Lisboa tem investido cada vez mais no que diz respeito a espaços verdes e a marcas, sobretudo portuguesas, que prezam pela sustentabilidade. Neste sentido, apresentamos um roteiro que reúne algumas sugestões sobre o que fazer e visitar em Lisboa, desde espaços ao ar livre, marcas e mercados e, também, restaurantes. Conheça-o nesta galeria. Estarmos devidamente…
Entretanto no mundo …
Veja o que se passa hoje no mundo. Oiça podcasts assista a palestras que abordam temas atuais. Aprofunde os seus conhecimentos e forme uma opinião e consciência critica sobre os diversos temas da atualidade. Aqui fica a agenda dos eventos que estão para vir. TED TALK : Conflito Palestina – Israel Ted Talk Sem data…
Correr pela vida
Alimentação, exercício físico e descanso são essenciais para a qualidade de vida de uma pessoa. Observemos como é o dia-a-dia de uma pessoa saudável Para termos uma vida de qualidade temos de fazer por isso. Uma vida boa implica rotinas tais como fazer exercício, seja dentro ou fora de casa, sozinho ou com amigos, estar…
Exercício, a chave para o bem estar
Levantar-se é o primeiro passo para mudar a sua vida, o exercício trás diversos beneficios para o seu bem estar fisico e emocional. O sedentarismo é um problema contra o qual se tem de lutar. A prática regular de exercício previne doenças, aumenta a força muscular, melhora a qualidade de sono, ajuda a controlar o…