A Associação BAOBÁ é uma associação sem fins lucrativos que nasceu no início de 2023, com o propósito de servir de ligação entre os são-tomenses e as oportunidades que o pais oferece, através da formação e inclusão no mercado de trabalho. O objetivo consiste em orientar e incentivar os são-tomenses a desenvolver, de forma autónoma,…
Ripple Surf and Skate: marca jovem sustentável
Ripple Surf and Skate é uma marca de roupa portuguesa sustentável, projetada para trazer mais estilo ao surf e skate. Foi criada em 2020, por dois jovens universitários que sonhavam em expandir o seu talento a desenhar peças de roupa. Conheça algumas das coleções e inspirações da marca. O termo Ripple refere-se à ondulação que uma…
8 Desafios para Jovens Empreendedores
Júnior Empresa é um conceito cada vez mais conhecido em Portugal. Em 1990 foi criada a primeira no nosso país e hoje existem mais de 1100 júnior empresários distribuídos por 24 Júnior Empresas. Venha conhecer uma delas, a LisbonPH. A LisbonPH foca-se no “desenvolvimento do profissional de saúde do futuro, empreendedor, criativo e multidisciplinar.” Esta…
Carol Cantelli: De Arquiteta a Digital Influencer
Carol Canteli em 2018, começou a conquistar seguidores ao exibir sua arquitetura nas redes sociais. Além do sucesso digital que tem tido, realiza palestras onde mostra a conjugação do online com as profissões de cada um. Através do curso ‘Metamorfose 0.5’ apresenta formas de como dominar o mundo digital nas nossas atividades. Carol Cantelli é…
Saúde mental dos jovens: o papel da pressão escolar
Academicamente, a pressão exercida sobre os estudantes afeta negativamente o seu bem-estar mental. É necessário perceber que aspetos podem contribuir para tal e o que se deve fazer nesta situação. A pressão escolar exercida sobre os estudantes, é um fator que pode ter um impacto significativo na saúde mental dos mesmos. Assim sendo, esta é…
Peryod: Mulheres que fazem história
Peryod é uma marca portuguesa criada por quatro amigas do Porto, que está a revolucionar o digital pelo seu cunho feminista. Esta preocupa-se em defender os direitos das mulheres, apoiando as mais variadas causas feministas. Descubra mais sobre esta marca e de como esta tem conseguido defender e apoiar o seu propósito. Mónica, Rita, Mafalda…
Como é que os festivais de música se estão a tornar mais sustentáveis?
Num mundo onde a consciência ambiental se torna imperativa, os festivais de música assumem o desafio de harmonizar a paixão pela música com a responsabilidade ecológica. À medida que as organizações buscam sintonizar os eventos com a causa climática, testemunhamos uma transformação gradual das estruturas festivaleiras em verdadeiros ecossistemas sustentáveis. Embora já tenham sido feitos…
Benefícios do Exercício Físico na Saúde
Perceber os benefícios da prática de exercício físico na saúde física e mental, como a melhoria no sono e o alívio de stress, e também os riscos, como as doenças cardiovasculares, através dos conselhos do Dr. Marcelo Menino. Todos os desportos apresentam benefícios para a saúde física de quem os pratica. Mas como é que…
Beleza da comida saudável
Alimentação saudável é uma das bases da saúde e do bem-estar. Uma dieta equilibrada fornece ao organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar físico e mental. Com algumas mudanças simples na sua dieta, poderá melhorar a sua saúde e qualidade de vida. Estamos numa era em que…
Monte do Almo: residência sustentável
No Alentejo, Diana e Igor construíram em Estremoz, um refúgio sustentável que teve início na pandemia em Estremoz e transformou-se num turismo convencional. A estadia promove práticas eco amigáveis e sustentáveis, onde a natureza interliga-se aos hábitos saudáveis. Atualmente, uma das maiores preocupações no mundo é a preservação do planeta Terra pelo facto de ser…